胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了: “胃”口好吃啥都好
生活节奏快、生活压力大、饮食不规律，导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治，七分养”，对于胃病患者而言，饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病，这样吃就对了》书中共介绍了10大类常见的护胃食材以及212道护胃料理，每道料理都配有详细的营养成分分析及食疗功效介绍，让营养看得见！本书还从中医的角度，从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护，让你全方位呵护好自己的胃！
简介
生活节奏快、生活压力大、饮食不规律，导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治，七分养”，对于胃病患者而言，饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病，这样吃就对了》书中共介绍了10大类常见的护胃食材以及212道护胃料理，每道料理都配有详细的营养成分分析及食疗功效介绍，让营养看得见！本书还从中医的角度，从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护，让你全方位呵护好自己的胃！
热门划线
胃酸胃痛老胃病，这样吃就对了: “胃”口好吃啥都好
萧千祐 着
- 第1章 引言 门诊常见胃病Q&A
- 第2章 Chapter 1 乐活养生 健康保“胃”战
- 第3章 Chapter 2 健胃养生 从饮食开始
- 第4章 高纤蔬食类
- 第5章 卷心菜 Cabbage..................41
- 第6章 卷心菜炒鸡肉 豆皮炒卷心菜
- 第7章 香炒鲜蔬 豆腐卷心菜卷
- 第8章 大白菜 Chinese Cabbage......44
- 第9章 柳松菇卤白菜 梅醋凉拌双白
- 第10章 西蓝花 Cauliflower..............46
- 第11章 清炒双花菜 奶西蓝花
- 第12章 苋菜 Ganges Amaranth.........48
- 第13章 姜味苋菜鸡丝 苋菜银鱼羹
- 第14章 红薯叶 Sweet Potato Leaves.....50
- 第15章 银芽拌时蔬 蒜红薯叶
- 第16章 芥蓝菜 Chinese Kale............52
- 第17章 芥蓝牛肉 蒜芥蓝
- 第18章 菠菜 Spinach.......................54
- 第19章 翡翠牛肉羹 蚝油菠菜
- 第20章 川七 Notoginseng.................56
- 第21章 麻油川七 蚝油炒川七
- 第22章 茼蒿 Garland Chrysanthemum....58
- 第23章 茼蒿蛋花汤 鸿喜菇拌茼蒿
- 第24章 韭菜 Leek............................60
- 第25章 糖醋韭菜煎蛋 韭菜炒三丝
- 第26章 秋葵 Okra...........................62
- 第27章 核桃炒秋葵 凉拌秋葵
- 第28章 芦笋 Asparagus...................64
- 第29章 芦笋洋芋蛋沙拉 奶芦笋浓汤
- 第30章 西红柿 Tomato....................66
- 第31章 茄汁烩洋芋 西红柿炒蛋
- 第32章 南瓜 Pumpkin......................68
- 第33章 南瓜鸡肉米线 奶南瓜浓汤
- 第34章 奶酪南瓜泥 红枣桂圆炖金瓜
- 第35章 梅汁南瓜片
- 第36章 土豆 Potato.........................72
- 第37章 土豆炖牛肉 黄金玉米薯泥
- 第38章 山药 Yam.............................74
- 第39章 梅香山药 糖醋烩山药
- 第40章 蒜味沙拉山药 养生五蔬饭
- 第41章 山药莲子粥
- 第42章 白萝卜 White Turnip............78
- 第43章 萝卜丝炒猪肉 鲜菇萝卜汤
- 第44章 莲藕 Lotus Root...................80
- 第45章 蒜苗酱烧藕片 藕香肉饼
- 第46章 川七炖莲藕 莲藕排骨汤
- 第47章 蔓越莓拌莲藕 梨香莲藕汁
- 第48章 芋头 Taro............................84
- 第49章 芋香烧鸡 香芋排骨粥
- 第50章 可口水果类
- 第51章 木瓜 Papaya........................87
- 第52章 木瓜鸡肉沙拉 蜂蜜奶酪木瓜
- 第53章 木瓜杏仁银耳汤 木瓜牛奶
- 第54章 芒果 Mango.........................90
- 第55章 香芒牛肉卷 海鲜
- 第56章 香蕉 Banana........................92
- 第57章 鲜玉米片 红糖煎香蕉
- 第58章 蔓越莓 Cranberry................94
- 第59章 蔓越莓苹果汁 蔓越莓蜜桃汁
- 第60章 苹果Apple..........................96
- 第61章 苹果杏仁煲汤 焦糖苹果
- 第62章 哈密瓜 Hami Melon.............98
- 第63章 哈密瓜布丁 哈密瓜优酪乳
- 第64章 柳橙 Orange......................100
- 第65章 柳橙烩鸡肉 柳橙黄金沙拉
- 第66章 香橙拌红魽 胡萝卜香橙汁
- 第67章 枣子 Jujube.......................103
- 第68章 营养豆类＆豆制品
- 第69章 红豆 Red Bean...................105
- 第70章 三色豆饭 红豆蒸乌鸡
- 第71章 山药红豆汤 甜心豆沙卷饼
- 第72章 绿豆 Mung Bean................108
- 第73章 豆香杂粮粥 藕香绿豆汤
- 第74章 毛豆 Green Soybean...........110
- 第75章 茄汁毛豆焖香菇 面鼓酱烧毛豆鸡柳
- 第76章 果香毛豆鸡丁 水煮毛豆
- 第77章 毛豆山药泥
- 第78章 黑豆 Black Soybean............114
- 第79章 高粱红枣黑豆粥 黑豆鱼片汤
- 第80章 黄豆 Soybean.....................116
- 第81章 黄金咖喱什锦豆 黄豆糙米饭
- 第82章 豆腐 Bean Curd.................118
- 第83章 茄汁醋拌豆腐 绍子豆腐
- 第84章 葱烧豆腐 鲜蛎豆腐
- 第85章 红薯叶豆腐羹
- 第86章 豆皮 Tofu Skin...................122
- 第87章 翡翠豆皮 黄瓜腐皮汤
- 第88章 豆浆 Soybean Milk.............124
- 第89章 健胃山药豆浆 高纤苹豆浆