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本书在内容编排上共设置六章，一章作为本书论述的基础与前提，主要分析健康与心理健康的内涵、大学心理健康的影响因素、大学生心理健康教育的现实意义；第二至四章分别从自我人格、学习环境、人际交往三个方面探讨大学生心理健康的调适；第五、六章基于实践角度研究大学生心理健康教育的管理策略。 本书不仅内容全面，实践性也很强。即以讲解理论知识为基础，以实践应用为导向，向大学生提供提高心理素质的具体策略，使大学生能清醒地认识自我、把握自我、改善自我，学会自我调节，走出心理误区，增强心理感受，优化心理素质，塑造完善人格。