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做自己的心理医生
鲁芳
本书介绍心理学常识,教授心理问题的应对策略,使每名读者都能够科学调适身心,保持心理健康,成为自己的心理医生。
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简介
本书介绍心理学常识,教授心理问题的应对策略,使每名读者都能够科学调适身心,保持心理健康,成为自己的心理医生。
版权
出版社
中国法制出版社
出版时间
2014年1月
字数
176,867
分类
心理-心理学应用
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做自己的心理医生
鲁芳
第1章 前言
第2章 提问环节——让我们走进未知的心理世界
第3章 情绪自治——做优秀的情绪管理者
第4章 心理自助——告别病态心理
第5章 心灵杀手——战胜抑郁与强迫
第6章 重塑自我——跨越人格障碍
第7章 应激障碍——谁能从容面对?
第8章 特别关注——特殊人群心理调适
第9章 美丽人生——幸福要自己酿造
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