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饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有养生法则。生活中难事不少，但健康养生却一点不难。一切健康的秘密都隐藏在生活的小习惯之中，只要你把健康当回事，试着一点点建立起科学健康的生活习惯，那么健康就能手到擒来。本书选取有关健康养生方面的顺口溜近百条，并运用中医学和相关学科的知识进行有针对性的阐释和论证，为您讲述了简便实用的养生知识，使您能轻松获得养生保健知识。博大精深的养生智慧，蕴含哲理的健康宝谚。健康有时就是一句话的事儿，就看你重视不重视，记不记得住。