自我探索和认知一直是一个永恒的课题，特别是对意识和潜意识的探究。这本书带领大家以更轻松和平实的方式了解潜意识。就算你是“心理学小白”，也不会影响你理解书中所传递的概念和方法，文中更是列举了很多实际案例和操作方法，让大家能更得心应手的去体会“潜意识”“自觉力”“觉知力”的存在，和其在自身运作的方式。