别说你懂心理学

陈浩

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前言
第一章认知心理学：心理学是我们看清自己的眼睛
巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知
酝酿效应：静心酝酿，让灵感迸发
重叠效应：“熟视”容易“无睹”
控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错
三分之一效应：看娜一的东西，不一定是最好的
手表定律：更多标准会让你无所适从
反映法则：外在世界反映你的内在真实
韦奇定律：你很容易被別人左右
非理性定律：人其实都是感情型动物
过度理由效应：少一点理所当然的猜想
皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始
晕轮效应：管中窥豹未必准，以偏概全要不得
第二章社交心理学：交“人”重在交“心”
首因效应：不可忽视的第一印象
近因效应：最近的印象很重要
约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己
焦点效应：每个人都希望成为焦点
相悦定律：喜欢引起喜欢
沟通位差效应：没有平等就没有真正的沟通
改宗效应：好好先生做不得
多看效应：见面时间长，不如见面次数多
刺猬法则：距离产生美
犯错误效应：不完美的人更受欢迎
宽容定律：退一步海阔天空
第三章生活心理学：日常琐事带你走入心理世界
雪中送炭定律：远远胜过锦上添花
瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失
蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣
踢猫效应：別成为坏情绪的传递者
习惯效应：习惯是一种惊人的力量
自己人效应：自己人，一切好商量
异性相吸定律：男女搭配，干活不累
自我参照效应：人们都会关注与自己有关的事情
不值得定律：不值得做的事情，就不必去做
蝴蝶效应：不可忽视的连锁反应
自我批评定律：道歉更容易获得別人的原谅
第四章职场心理学：心态是工作中的软实力
避雷针效应：能疏善导，化解职场矛盾
蘑菇定律：职场新人要学会低调处事
竞争优势效应：只有合作才能双赢
毛毛虫效应：领导期待你说“NO”
老鹰效应：发光要趁早，至少要让別人知道你
螃蟹效应：共同进退，才是发展之道
共生效应：学会借助別人的大脑
缄默效应：犯了错，沉默就是错上加错
链状效应：在办公室，想叹气的时候就微笑
拆屋效应：不要拒绝看起来很难完成的任务
第五章管理心理学：知“心”者治人，不知“心”者治于人
南风法则：管理，温暖胜于严寒
例外定律：该放手时放手，该授权时授权
华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加
酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展
苛希纳定律：用人之妙不在多，而在精
表率效应：以身作则，一呼百应
参与定律：参与是支持的前提
雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人
破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴
奥格威法则：驾驭强人，成就自己
第六章教育心理学：教子有“心”，自然有“方”
詹森效应：教会孩子用平常心对待得失
蔡戈尼效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘
角色效应：孩子应扮演他自己的角色
心理疲劳定律：孩子有时也会“心累”
动机适度定律：给角色压力一个出口
情绪判断优先原则：先处理情绪，后处理事情
期望定律：期望是一种有效的“指挥”
厚脸皮定律：孩子也有自己的“面子”
跨栏定律：不经历风雨，怎能见彩虹
超限效应：物极必反，过犹不及
瓦拉赫效应：找到发挥自己潜能的优势方向
第七章爰情心理学：悉心经营，用心才能臝得爰
罗密欧与朱丽叶效应：一定要坚信阻力之下的爱情
幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感
婚后沉默心理：不要让婚姻变成爱情的坟墓
路径依赖定律：开始的选择决定着未来的幸福
淬火效应：火热爱情冷处理
沉没成本效应：爱得起，放得下
延迟满足定律：得不到的就更加爱
麦穗效应：不求最好的他（她），但求最适合的他（她）
博萨德定律：距离麵，爱情越浅
吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量
互补定律：各有所长，互相吸引
布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断
第八章幸福心理学：叩开心门，幸福其实并不难
因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的
古特雷定理：把大梦想分解成一个个的小梦想
杜利奥定律：用热情为生活开一扇窗
酸葡萄效应：可望而不可即时，请学会自我安慰
史华兹论断：“幸”与“不幸”，全在于你
平常心定律：以平常心观不平常事，则轉平常
贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少
野马结局：不生气是一种修行
拍球效应：压力要有，但也別太多
迪斯忠告：活在当下最重要
兰德定律：看开，想开，烦恼自然走开
第九章成功心理学：“心法”才是真正的“方法”
布利斯定律：事前想得清，事中不折腾
洛克定律：目标既要有，又要可行
贝尔效应：有了成功的信念才会成功
飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利
最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高
蜕皮效应：成长就是不断地超越自我
冰激凌哲学：逆境里的磨炼
“懒蚂蚁”效应：傻干没用，你得先学会思考
比伦定律：失败也是一种机会
基利定理：失败乃成功之母
杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子
保龄球效应：成功始于定位

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