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走出剧情
李雪
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简介

《走出剧情:活在人生的真相里》只讲了一件事,那就是——如何通过不断地觉知,去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么?你做了什么创造了这样的发生?是你的经历创造了你的选择?还是你的选择创造了你的经历?李雪带你一起探寻事情背后的真相,同时也去看创造出这个现实的你,到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见,原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到有一天,你愿意穿过表象的迷雾,重新做出一个新的选择、成为一个新的人,创造出你真正想要的现实。

《走出剧情:活在人生的真相里》只讲了一件事,那就是——如何通过不断地觉知,去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么?你做了什么创造了这样的发生?是你的经历创造了你的选择?还是你的选择创造了你的经历?李雪带你一起探寻事情背后的真相,同时也去看创造出这个现实的你,到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见,原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到有一天,你愿意穿过表象的迷雾,重新做出一个新的选择、成为一个新的人,创造出你真正想要的现实。

简介

《走出剧情:活在人生的真相里》只讲了一件事,那就是——如何通过不断地觉知,去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么?你做了什么创造了这样的发生?是你的经历创造了你的选择?还是你的选择创造了你的经历?李雪带你一起探寻事情背后的真相,同时也去看创造出这个现实的你,到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见,原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到有一天,你愿意穿过表象的迷雾,重新做出一个新的选择、成为一个新的人,创造出你真正想要的现实。

版权

出版社北京联合出版公司
出版时间2018年12月
字数80,343
分类心理-心理学应用
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              走出剧情

              李雪
              • 扉页
              • 封面页
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              • 版权页
              • 序 放下剧本里的纠葛
              • CHAPTER 1 剧情里没有爱
              • 01 允许每个人如他所是
              • 02 做自己的解套人
              • 03 心智发展源于体验而非知识
              • 04 从自体自恋走向客体关系
              • 05 所有能量用于发展自我
              • 06 不要向活在自己世界里的人索爱
              • CHAPTER 2 清醒地活在真相中
              • 01 人格健康的标志:有能力和解
              • 02 警惕隐蔽的权力关系
              • 03 肯定对方的感受
              • 04 在情感勒索中长大的男人
              • 05 付出感,婚姻关系的坟墓
              • 06 婚姻的底线
              • 07 对与错的自恋捍卫战
              • CHAPTER 3 不与真相较劲
              • 01 成长,不要太用力
              • 02 不优秀,不配活
              • 03 不让自己成为对方的囚笼
              • 04 评判与不接纳让关系受伤
              • 05 哪里有改造,哪里就有反抗
              • 06 带着孤独,活出丰盛
              • 07 内向,因为关系是对自己的损耗
              • CHAPTER 4 回到内在中心
              • 01 积极地不改变自己
              • 02 内耗的外驱力与创造性的内驱力
              • 03 躁狂与抑郁,硬币两面
              • 04 难以觉察的深层自恋
              • 05 关系的真相,在感受中
              • 06 缔造幸福的脑神经回路
              • CHAPTER 5 当下就要幸福
              • 01 关系中的自我功能阉割
              • 02 百分之百的自我负责
              • 03 意识与潜意识的撕扯
              • 04 不完美也有滋有味
              • 05 逻辑思维链接事物本质
              • 06 别让童年的标签定义你一生
              • 07 平庸的恶与团体正确
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