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本书向青少年朋友介绍了健美操运动发展沿革、特点、基本技战术、速成途径和竞赛组织、规则、裁判工作，以及运动生理与健康常识、重大赛事与著名运动员等。
简介
本书向青少年朋友介绍了健美操运动发展沿革、特点、基本技战术、速成途径和竞赛组织、规则、裁判工作，以及运动生理与健康常识、重大赛事与著名运动员等。
版权
出版时间2010年4月
字数66,622
分类生活百科-体育
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健与美：健美操
本书编委会
- 扉页
- 版权信息+书签
- 前言
- 第一章健美操运动概述
- 第一节健美操的起源与发展
- 第二节健美操运动的特点
- 第三节健美操运动的发展态势
- 第二章健美操基本动作练习与技术
- 第一节健美操基本动作的概念与作用
- 第二节健美操基本动作简介
- 第三节健美操的基本步伐
- 第四节健美操的基本技术
- 第三章时尚健美操运动形式简介
- 第一节踏板操
- 第二节健身球操
- 第三节有氧搏击操
- 第四节健身街舞
- 第五节水中健美操
- 第六节健身瑜伽
- 第四章健美操运动综合知识
- 第一节健美操运动的价值
- 第二节健美操的创编
- 第三节健美操的欣赏
- 第四节健美操重大赛事
- 第五章健美操轻松入门练习
- 第一节韵律健美操
- 第二节青春健美操
- 第六章健美操运动损伤与预防
- 第一节健美操锻炼与运动损伤
- 第二节健美操运动损伤的治疗
- 第三节健美操运动损伤的预防与不安全动作
- 第四节健美操常见运动损伤症状与急救措施
- 第七章健美操竞赛组织、规则及裁判法
- 第一节健美操竞赛的组织
- 第二节健美操竞赛规则简介
- 第三节健美操裁判方法简介
- 附录
- 专业词语中英文对照表
- 参考文献
健与美：健美操
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